Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Качалка

Никогда такого не было!

И вот - опять...
Как бы мне научиться в тренажёрном зале больше работать с лёгкими весами? Никак не могу перестроиться. Ведь могу поднимать большие. Мышцы позволяют. А вот с кожей проблема. Давно заметил, что она у меня достаточно нежная и не любит издевательств над собою. Вот и сейчас (вчера) при напряжении мускулов при подъёме всего 110 кг. нижний слой кожи на плечах треснул. Не больно, конечно и на ощупь не мешает, это же не царапина, но смотрится странно. ((

Collapse )
Потягушечки

Дневник

Очередные замечательные выходные. )) Снова не до интернета было...

20.07.2012:
По работе ездил на почту, попал в сильную пробку... Вечером пришлось задержаться на работе, выдавал зарплату. Почти не опоздал на тренировку по хастлу. Во всяком случае, приехал одновременно с партнершей. Посреди тренировки устроили себе перерывчик, поболтали посидели... )) После тренировки в спортзал решил уже не ходить, завалился спать дома. Правда, просыпался несколько раз, но потом снова засыпал. Короче, спать лег в 9 вечера...

21.07.2012:
Проснулся рано, до будильников (кстати, нужно бы их на субботу повыключать). Позавтракал, посидел за компом... Около обеда была назначена встреча, нужно было передать документы по работе. После передачи документов заехал за Л., проводил до дома... Поехал в центр города, там проходил молодежный праздник. Что-то посвященное спорту. Уличный баскетболл, скейт-бордисты на специально выстроенной рампе, дрейк-дансеры битву устраивали и конкурс "стронг мен", где качки соревновались. Больше всего привлекли качки и рампа. Покататься на роликах по рампе не дали, а у качков был странноватый набор спортсменов. Разных категорий... Разброс в весе от 89 до 130 килограммов. Конечно, 130-тикилограммовый парень всех уделал... У него руки - что у меня ноги. ))) Но посмотреть было интересно. Жаль, не стал задерживаться, собрался на автомойку съездить, а потом - на крытый каток с Ванькой. На путепроводе было ДТП, поэтому мойка мне обломилась... Со Шмыгой долго выбирали маршрут, в итоге - опоздали на 5 минут к началу свободного часа. Ну, не беда. Покатались хорошо. Сказыватся привычка на роликовых коньках кататься. Все-таки асфальт не такой скользкий, как лед. ))) У Ваньки тоже не все было гладко, в последний раз катался с пол-года назад и то - мало. Ноги не размяты... Наверное, болят сейчас... ))) После катка заскочил домой и поехал с Л. погулять на Шаморе. Было пасмурно и ветренно, но ощущение от прогулки все равно замечательное осталось. Вечером снова лег спать пораньше.

22.07.2012:
С утра нагло дрых. Аж до 9 часов утра... )) Потом поехали с матерью тратить деньги. Побывали на Спортивной, в центре города. Потратились - мама не горюй! Зато прикупили продуктов, шмоток и подарков. ))) Приехав домой, сходил в тренажерный зал, отработал программу за пятницу. Вечером ходили с Л. в цирк. Шоу было впечатляющим. И почему я в цирк не ходил раньше? ))) После представления прогулялись еще по центру. Поиграли в шахматы на "Океане". Подтянулся дед какой-то, стал советовать и лезть в игру... (( То ли его вмешательство сыграло, то ли мне просто повезло, однако, я выиграл. Странно, не играл очень давно. )) Завез Л. домой, сам дома поужинал и читал книжку до часа ночи... Лег поздно, в общем. )))
Потягушечки

Дневник

05.05.2012:
Работа прошла... Никак, в общем-то. Вечером пошел в спортзал, классно позанимался. Правда, забыл взять с собой деньги и потому занимался без воды. После тренировки немного отдохнул и поехали с матерью в деревню. Приехали около 2 часов ночи, сразу лег спать...

06.05.2012:
Встал довольно рано, подготовил прицеп, машину... Позавтракал. Садили в этот день картошку. Разошлись до того, что за один день посадили все поле! Погода радовала: то ветер холодный, то солнце, то дождь зарядит... Но нас было не остановить! )) Отдохнув от поля, навозил воды еще. Вечером сходили на рыбалку, наловили рыбки. Решили ехать этим же вечером, чтобы назавтра не занимать полдня сборами и поездкой. В 11 часу вечера были уже дома. Взяли с собой Свету (сестру двуюродную), чтобы пару дней погостила. Спать не хотелось и пошел я погулять. Взял с собой Свету, Шмыгу выловил и прогулялись до центра и обратно. Пока пришли, ополоснулись... Спать лег около 3-х часов ночи.
Потягушечки

Дневник

28.08.2011: 
Снова отсыпался. Вспоминается Новый Год... Вот когда отдохнулось замечательно. )) Хоть и лег рано, встал все равно не раньше 10... Позавтракали и поехали за продуктами. Затарились основательно. Заодно, купили пивка на вечер... От экстримальной акробатики с поклейкой плитки на потолок, точнее, от упражнений "слез-передвинул стол-взял плитку-намазал-залез-наклеил-слез..." разболелись мышцы на ногах. Похоже им не свойственно делать такие движения... Это не 350 кг. отжать на тренажере! ))) Так что если на опен-эйр я не поехал от усталости, на дискотеку в "РестоГрад" не пошел из-за ног. (( Вечер провел, попивая пивко и играя в копьютерные игры. Игры, кстати, таковы: "Xenus II", "From Dust" и  игра по фильму "Аватар". Интересные игры... Но "АС" мне больше понравился, факт! Хм, вот выходные и закончились... ((
КЭП

Дневник

Опять я выпал из интернета в реальный мир... Геймплей так себе и чит-коды не действуют, зато графика-а-а-а! ))) В общем, и в реале было очень даже не плохо.

13.05.2011:
Опа! Пятница 13-е! Не суеверен, но чего-то ожидалось этакого. И ни фига этакого не случилось. ((( Все шло по планам. Вот только планы менялись по весьма гибкому графику. Побывал у дерматолога, простояв 3 часа в очереди! Сказали, пятна не опасные, не заразные и быстро вылечатся... После обеда, часа в 4 дня, блин, окончательно было решено, что я еду в деревню. Пришлось после работы ехать за грузовиком за пол-города, потом домой - переодеваться, кушать и загружать грузовик всем тем ненужным хламом, который остался после замены окон и уборки в кладовке. Хлам, это - рамы деревянные от окошек, куча всяких деревяшек, макулатуры, что скапливалось годами, десятилетиями! И вот пришло осознание, что это все уже не нужно и можно все сжечь в печи... Все это в кузове грузовика заняло примерно треть... Далее, я договорился вывезти у сотрудницы с работы велосипед, поехал к ней, забрал, закинул в кузов. Так же, нужно было увезти мой велик, ибо в городе мне его хранить негде. ((( Велосипед находился на временном хранении в гараже у знакомой, за что ей огромное спасибо... Ну, заодно и гараж почистили. Вывез старые доски, ДСП и т.д. Так же кучу старой макулатуры. Погрузочные работы закончились уже далеко за полночь. Стартовал я из города в 2 часа ночи. Т.к. всю предыдущую неделю я не высыпался, организм пытался добрать свое в течении поездки, а я с ним боролся. ))) Правда, с переменным успехом, пару раз на бровку выезжал. )) И просмотрел штук 30 завязок для прикольного и захватывающего сновидения. Но нужно было доехать до деревни, а не спать. И я доехал. Уже в доме разделся и рухнул спать (правда, перед этим скинул СМС, чтобы не волновались). Было 5 утра. 3 дня без пива...
Кстати, у грузовика была только одна фара и меня за это оштрафовали на 100 рублей...

14.05.2011:
Проснулся около полудня... Поспал... В деревне, как всегда, работа найдется всякая и на любой вкус. В общем, разгрузили грузовик, сходил за водой и стал заниматься переносом забора. Пока снял колючую проволоку и выдернул жерди, не раз помянул нехорошим словом акупунктуру и иглоукалывание... Проволока-то действительно колючая! И тут пришла мысль тетке, что нужно нарвать крапивы молодой (для зеленого борща) и заодно проверить, как там на поле дела, когда картошку хоронить сажать будем. На поле, в меже, стояли лужи. Грязища жуткая! Чуть не застряли там на грузовике, на подъезде к полю... Нарвав крапивы, вернулись домой, продолжил разборки с забором. Не плохо получилось, вообще-то.))) К вечеру начал накрапывать дождик и работы там не стало... Решил я домой, во Владивосток поехать, чтобы в предстоящее воскресенье отоспаться по полной программе. Доехал нормально. Вечером смотрели "Дневник Бриджит Джонс", не досмотрели. ))) 4 день...

15.05.2011:
Завтракать пошли в 15-00... Планы выспаться осуществились! ))) Досмотрели "Дневник..." Интересно. На вечер договорился вернуть грузовик, пришлось ехать, отдавать. Пока ехал до гаража, пошел дождь со снегом! 15-го мая... Снег! Ужас!!! Завез к матери крапиву и свежую зелень. День 5-й...

16.05.2011:
Эххх, и кто придумал работу? Вставать рано утром в понедельник - сурово. Ближе к вечеру поехал делать на машинку привод (залез поглубже в долги, а что делать?). После - прорвался-таки в парикмахерскую, постригли меня. Вечером пошли в спортзал. Поставил себе новые рекорды: жим лежа - 135 кг, жим от груди вниз на тренажере - 140 кг, жим гантелями - по 40 кг каждая. Короче, растем! Эх, осталось помыться и спать лечь... Шесть дней без пива. Хочется... ((
Потягушечки

Дневник

09.05.2011:
"День Победы, как он был от нас далек!.." Но вот и наступил... Или пришел, как правильнее? В общем - настал! ))) С утра я нагло отсыпался от трудовых выходных, а потом опять нырнул в кладовку! Починил развалившийся ящик, запихал его в комод и загрузил всем, что все ж таки жалко было выкидывать из-за возможной надобности в отдаленном и не очень будущем. Во время творческого перерыва смастерил из старого кабеля, патрона и выключателя от блендера (made in USSR) переноску, а вдруг пригодится? ))) Часа в 3 дня я наконец-то закончил с кладовкой, поел, помылся и принялся обдумывать планы на вечер. Придумал (впрочем, и осуществил) вот что: пораньше пойти в спортзал, понедельник все-таки, отработать программу, а потом - попить пива в приятной компании! Пиво, кстати, даже осталось. ((

10.05.2011:
И кто, какой садист, придумал это трудни (трудовые будни)??? Ведь так хочется поваляться с утра, понежиться... Но нужно на работу! (( И даже там работать! Вечером была тренировка по хастлу. Ничего нового не давали. Отрабатывали спин-повороты (кстати, на сленге не "пиво", а "пивоД" называются), просто танцевали. Похоже, скоро нашу группы ждет реорганизация. (( Было на тренировке 4 партнерши, плюс тренер (Лена) и полтора партнера (я и один новенький, отстает он). Естественно, еще был тренер (Андрей), но все равно, две девушки постоянно стояли... (( Вечером выпил оставшееся с прошлого дня пиво и принял решение провести эксперимент - месяц ничего не пить алкогольного, включая пиво (за единственным исключением - есть у меня абонемент на одну бесплатную кружку пива в пивоварне, нужно обналичить как-нибудь! ))))))))) А еще - скачал новую игрушку на комп, надо будет попробовать...

11.05.2011:
Днем сбежал с работы сдавать анализы, уложился в пол-часа. ))) Поскребли меня, палец прокололи. Когда брали кровь из пальца, сперва было не приятно, конечно, а потом чуть не заржал аки конь, потому как вспомнил анекдот про то, как у боксера брали кровь из вены:
"Медсестра:
- Вы кулачком поработайте...
Боксер:
- Куда? В голову или в корпус?"

В общем, из КВД вышел на позитивной волне. ))) Записался на прием, посмотрим, насколько позитивно будет слушать, что скажут по результатам анализов... Вечером пошли в тренажерку, отработал там полторы программы (чтобы в пятницу вечер освободить), выложился на 120%. Не понятно, как дополз до дому. Похоже, вскоре к ноющим мышцам груди присоединятся плечи и ноги. ))) Пива после тренировки не брал.
Качалка

Дневник

03.05.2011:
С утра выехал пораньше, ибо уже знал про перекрытие трассы в районе 2 речки. И все равно, с путепровода до Фирсова стоял в пробке... 1-я передача, 2-я максимум... ((( Ну, хотябы не опоздал на работу, без 5 минут девять приехал. И до обеда, даже до пол-третьего, работал. Потом поехал кататься по городу (по работе конечно!). К 17-00 освободился от рабочих дел и решил ехать домой, ибо за час из центра на работу ехать смысла не было никакого. К тому же дома нужно было установить новый плинтус, а для этого же нужно сверлить стены/пол перфоратором... Все бы ничего, но соседка снизу (склочная баба) уже намекала, что по закону ремонтные работы должны производиться с 09-00 по 19-00. Можно, конечно было ее послать, но уж ладно, соседи тоже люди. Короче, установил я большую часть плинтуса, поставил шкафы на место. Перекусили и я уже было стал собираться в спортзал (хастл отменили - тренеры на семинаре были), но решил прилечь отдохнуть на 10 минут. Ага, 10 минут, да после еды... В общем, проснулся в 3 часа ночи, разделся и лег спать уже по-серьезному. )))

04.05.2011:
Подозревая с утра еще большую пробку на дороге, выехал еще раньше... А пробки-то и не было! В итоге, на работе был уже в 8-20! Чтож, так даже лучше. Поработал в одиночестве. :) Дальше работа шла в деловой обстановке, ну да и Бог с нею. Вечером установил очередную часть плинтуса, осталось совсем немного. Нарезал принтус на последнюю установку. Кстати, почему "нарезал"? Ведь пластиковый плинтус идет стыками с аксессуарами. А вот фигу! Матери захотелось установить его широкой частью вниз... Чтож, было б сказано - будет сделано! Даже неплохо получилось. Позже вечером пошли с корефаном в спортзал. Идет "тяжелая" неделя, так что ждем рекордов. Они были: на плечи взял 60 кг, на ноги в приседе на тренажере - 325 кг, изолированно на квадрицепс - 100 кг (не считая веса самого тренажера). Эх, будем расти дальше. ))) По пути домой взял пива, можно расслабиться. О, кстати о рекордах. Что-то посещает меня мысль, что нужно написать пост, про то, какой же я хороший. А что, самоуничижение уже было, теперь надо себя похвалить! )))

Collapse )