April 9th, 2013

Качалка

О жизни и тренировках...

Как говорит один мой френд, жизнь идет по кругу. Сложно с этим спорить. Тем более - зная, что у него в жизни происходит. Да и у меня случился новый виток: вернулся в тренажерный зал. ))
Странно, взвесился и удивился. За три месяца (судя по последней записи, в декабре я весил 97 кг, а вчера весы показали 96,5) я похудел на 0,5 кг! При том, что размер талии увеличился. Правда, совсем чуть-чуть. ))) Да, мышцы все-таки тяжелее... Они опали, а на их место пришло... Всякое... ))
После первого занятия, конечно, все болит. Старался не напрягаться сильно, работал с "легкими" весами, на большее количество повторений. Пока тяжеловато, несколько недель придется втягиваться, но думаю, что справлюсь. Опыта хватает. ))
Кстати, болят больше мышцы рук и плечи, хотя делал еще упражнения на ноги, спину и грудной отдел. Видать, руки больше всего расслабились за время вынужденного "отпуска". Оно и понятно, в гипсе, после перелома, связки-то не двигались. И первое время после снятия гипса сильно болели при движениях... Теперь эта отмазка уже не канает, придется включаться в работу! )))